⭐ Visionboards Flowinminds

 


🎈Os nossos alunos já criaram os seus visionboards, com os seus objetivos para este ano letivo, e alguns até foram mais longe!
⭐ Por estes excertos da fundamentação que fizeram das suas escolhas, podemos comprovar como aproveitaram a oportunidade para refletir e se reorganizar, com foco nas metas definidas.
🎈O visionboard é uma ferramenta criativa que pode ajudar os nossos alunos a refletirem sobre o futuro e a projetarem os seus sonhos.
Para construir o painel, escolheram imagens, palavras e frases que representam metas, valores e desejos pessoais que depois organizaram num mural digital, criando um quadro que traduz a sua visão de futuro.
⭐E para tornar o visionboard um lembrete visual diário que reforça a motivação, o foco e a autoconfiança, usam-no agora como screensaver do telefone ou um lembrete no espelho.
⭐Assim, esta atividade inspiradora promove o autoconhecimento e encoraja os alunos a acreditarem no seu potencial.
💙E tu, já conhecias o visionboard? Costumas utilizar atividades práticas para promover a reflexão e o autoconhecimento dos teus alunos? Partilha connosco as tuas sugestões.

Publicado a 20.10.2025


Comentários

Enviar um comentário

Mensagens populares deste blogue

⭐ Carta ao Eu do futuro

Imagem
  Uma atividade de reflexão pessoal que promove a definição de metas e objetivos a atingir. Que sonhos tenho? Quem quero ser? Que objetivos quero atingir? Uma atividade para trabalhar as metas e os objetivos pessoais. Quem Sou EU Agora? Quem Quero Ser daqui a 2, 3, 5 anos? Usar um tom coloquial e compassivo. Decorar a carta. Divertir-me no processo! Guardar a carta num lugar especial. Reabri-la no tempo definido. #flowinminds #Adolescentes #educação #Autoestima #mindfulness #saudemental (Publicado a 17.02.2025)
Ler mais

⭐️Dinâmica de grupo com balões

Imagem
  Desta vez, a nossa proposta é uma dinâmica de grupo que envolve balões Para trabalhar a competição saudável e a estratégia em grupo Divisão da turma em duas equipas. O professor dá 2 balões e um fio a cada aluno, que deve amarrar os balões já cheios à cinta. O objetivo do jogo é estourar os balões uns dos outros sem deixar que os seus sejam estourados. Após a atividade, discutir as estratégias utilizadas e a importância do trabalho em equipa. Qual é a tua dinâmica de grupo preferida para a sala de aula? Partilha nos comentários! #flowinminds #educação #mindfulness #saladeaula #mentoria #coaching #saudemental #adolescentes #escolainclusiva #professores #ultimosdiasdeaulas Publicado a 12.06.24
Ler mais

⭐Reconhecer o outro – exercício do ESPELHO

Imagem
  Reconhecer o outro – exercício do ESPELHO Dividir a turma em duplas e pedir que se espalhem pelo espaço. Em dupla/frente a frente, um aluno comanda os movimentos, enquanto o outro copia os movimentos (imita seus gestos). No decorrer da ação, muda-se de comando e/ou de duplas. O professor dá indicações sobre os movimentos e os alunos deverão manter-se sempre de pé: • 1o exercício – postura de yoga de flexão para a frente (inclinar o tronco para a frente sem fletir os joelhos e segurar as pernas com as mãos); • 2o exercício – postura da montanha (com os pés juntos, inclinar as costas para trás, com os braços esticados também para trás) • 3o exercício – postura da águia (cruzar os pés, simular que está sentado e, com as mãos, fazer o gesto de agradecimento/oração). Benefícios: desenvolver a atenção/concentração e a criatividade prestada aos gestos de um companheiro e a precisão dos seus próprios gestos; relaxamento e tomada de consciência do corpo. Queres conhecer mais exercícios pa...
Ler mais