Flowinminds

  Aqui está mais um exercício para trabalhar a autoestima e a gestão dos relacionamentos interpessoais. Chama-se ELOGIOS EM RODA O professor escreve o nome de cada aluno num pequeno papel. Pode ser um post-it (sticky note) colorido. De seguida, o professor dá um papel com o nome do aluno X a um aluno Y. Ou seja, o João recebe um papel com o nome do António e a Maria recebe um papel com o nome do João, por exemplo. Perante a surpresa ou estranheza, os alunos reagem e o professor deverá prosseguir como entender - ou explica as regras claramente ou indica que estão a fazer um jogo. O objetivo é cada aluno escrever no papel com o nome de um colega um elogio sobre esse colega. A cada elogio escrito, os alunos vão chamando o professor que, de mesa em mesa, irá trocar os papéis, sempre garantindo que todos escrevem elogios para todos os colegas e nenhum escreve no papel com o seu próprio nome. No fim da atividade, o professor entrega a cada aluno o respetivo papel com os elogios que cad...

  Hoje o projeto flowinminds foi à escola! Um auditório cheio de professores brilhantes, interessados e motivados para fazer a diferença e valorizar o aluno como ser humano, nas suas múltiplas dimensões. Experimentação de atividades flowinminds para professores fora da caixa. Até ao próximo workshop flowinminds! Obrigada #aecerco! A tua escola é fora da caixa? Queres conhecer as propostas flowinminds para professores inovadores? Contacta-nos! #flowinminds #educação #mindfulness #saladeaula #autoestima #mentoria #coaching #saudemental #adolescentes #escolainclusiva #professores #professoresforadacaixa #aecerco (13.03.2024)

  Reconhecer o outro – exercício do ESPELHO Dividir a turma em duplas e pedir que se espalhem pelo espaço. Em dupla/frente a frente, um aluno comanda os movimentos, enquanto o outro copia os movimentos (imita seus gestos). No decorrer da ação, muda-se de comando e/ou de duplas. O professor dá indicações sobre os movimentos e os alunos deverão manter-se sempre de pé: • 1o exercício – postura de yoga de flexão para a frente (inclinar o tronco para a frente sem fletir os joelhos e segurar as pernas com as mãos); • 2o exercício – postura da montanha (com os pés juntos, inclinar as costas para trás, com os braços esticados também para trás) • 3o exercício – postura da águia (cruzar os pés, simular que está sentado e, com as mãos, fazer o gesto de agradecimento/oração). Benefícios: desenvolver a atenção/concentração e a criatividade prestada aos gestos de um companheiro e a precisão dos seus próprios gestos; relaxamento e tomada de consciência do corpo. Queres conhecer mais exercícios pa...

  E que tal um exercício de preparação para os testes? ALONGAMENTO COM TORÇÃO DO TRONCO Sentados na cadeira e sem mover as ancas, os alunos inspiram e tentam virar a cabeça e os ombros para as costas da cadeira enquanto expiram. Respiram calmamente, seguram as costas da cadeira com as mãos e contam até 5. Regressam lentamente à posição inicial e repetem do outro lado. Benefícios: -tonificação das costas -correção da coluna -tomada de consciência da postura da coluna -revitalização dos órgãos internos -foco na respiração -relaxamento Que outras técnicas utilizas para ajudar os alunos em dias de testes? Partilha nos comentários! As tuas dicas podem ajudar outros colegas a serem professores flowinminds Queres conhecer mais exercícios de relaxamento e mindfulness na sala de aula? Clica no link e faz download do nosso eBook gratuito https://flowinminds.ck.page/825745f948 #flowinminds #educação #mindfulness #saladeaula #autoestima #mentoria #coaching #saudemental #adolescente...

  Quando falas com os alunos, quantos segundos demora a tua mente a distrair-te com outros pensamentos? E quando retomas a atenção para a pessoa que está a falar contigo e para o que te diz, quantos segundos consegues manter a atenção nesse momento? Os professores flowinminds transcendem a mera transmissão de conhecimentos, combinando competências técnicas com socioemocionais. São mindful teachers, pois aplicam e promovem… a escuta ativa e o poder de observação a empatia com os alunos um ambiente de aula onde os alunos se sentem compreendidos e valorizados uma prática adaptada às circunstâncias que envolvem as turmas a busca incessante de técnicas e ferramentas de diversos quadrantes, no sentido de contribuir para a formação dos alunos em todas as suas dimensões Em essência, um professor flowinminds não é apenas um educador, mas um guia compassivo, dedicado a nutrir o desenvolvimento holístico de cada aluno sob o seu cuidado Vamos alargar a comunidade dos professores flowinminds C...