⭐️ O melhor de mim


Aqui fica mais um exercício extremamente simples e rápido, para desenvolver a autoestima e o autoconhecimento.

⭐Recorrendo à câmara do telemóvel, deixamos os alunos observarem o seu próprio rosto (selfie ou reel).
De seguida, os alunos:
- fazem algumas “caretas”, para se ambientarem;
- franzem o sobrolho e fazem uma cara de irritação;
- sorriem.
Este curto exercício vai permitir-lhes olharem para si mesmos - alguns vão recusar ou inventar desculpas para não o fazerem - e perceberem que o que projetam é o que recebem de volta.
🎈As emoções do Outro afetam as nossas.
Se projetarmos confiança, otimismo ou alegria, recebemos essas vibrações de volta.
Se, ao contrário, projetarmos raiva, tristeza ou medo, é o que teremos de volta. ⭐

Publicado a 06.04.2024

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