⭐ Definição de metas - novo ano (roda da vida)
Quem sou? Onde estou?
Para os nossos alunos se conhecerem melhor, propomos a utilização de uma ferramenta de coaching muito útil - a Roda da Vida 
Como preencher?Partindo dos objetivos traçados no exercício anterior, cada aluno seleciona as categorias da sua vida e pinta com lápis de cor a área que considera estar a ser ocupada, i.e.,
de 1 a 10 quanto aquela área da vida está a fluir? ou
de 1 a 10 o quão satisfeitos estão com aquela área da sua vida?O produto final será uma representação visual, como uma mandala da vida do aluno. Analisando-a, é fácil concluir quais as áreas da vida que necessitam de algum trabalho para atingir os objetivos propostos, e quais são as que estão equilibradas.
O objetivo final é termos uma Roda da Vida equilibrada.
Usa o modelo #flowinminds ou o modelo por preencher. 
Mais:
A Roda da Vida pode ainda ser utilizada em diversos momentos como instrumento de autoavaliação emocional.
O próprio exercício de selecionar as áreas da vida a analisar é já um momento de reflexão poderoso para que o aluno tome consciência de si mesmo e do que deseja alcançar, bem como uma oportunidade de consciencialização pois poderá gostar ou não da análise que daí vai resultar.
Por outro lado, é uma atividade motivadora, pois proporciona foco sobre o que está a resultar e essa visualização do progresso alcançado é muito útil para manter o esforço em direção aos objetivos traçados.
O que deves fazer para teres acesso aos materiais? deixa um Gosto 
partilha esta publicação com um(a) colega com interesse 
envia uma mensagem a pedir a "Roda da Vida" 
1 - Roda da Vida (Português)
2 - Roda da Vida para crianças mais pequenas (Português)
3 - Roda da Vida (Inglês)
4 - Roda da Vida (em branco)
Deixamos mais dicas na nossa conta do Instagram, especialmente para os nossos adolescentes. Segue-nos e partilha! 
Comentários
Enviar um comentário